Música: Robert Miles - Dreamland (Full Album)

10 Dicas simples para superar a rotina sexual

 

SEDUÇÃO

1- Abandone a ilusão de que seu parceiro é previsível, sua relação estável e de que você não precisa mais seduzir o outro, pois já o “conquistou”. Casais que estão juntos há muito tempo podem acabar deixando de lado pequenos atos de sedução e demonstrações de carinho, achando que “não precisa mais”. Esta é uma falha grave. Tente se lembrar do que você fazia para agradar seu par no início do relacionamento e não deixe esses hábitos caírem no esquecimento. Portanto, nada de lingerie velha e aparência descuidada! Para os homens, vale lembrar que toda mulher gosta de se sentir cortejada e especial, nada de trocar os jantares e as saídas por noites na frente da televisão!

DISTÂNCIA

2- Esqueça a ideia de que vocês devem se fundir em um só. Alimente sua individualidade. O desejo requer alguma distância. Trocando em miúdos: preserve seus próprios interesses e sua vida particular. Partilhar senhas de e-mail e redes sociais não é prova de amor, é invasão de privacidade!

CONVERSAR

3- Diálogo é bom, mas não é sinônimo de bom sexo. Homens e mulheres se expressam de forma diferente. Homens podem ter dificuldade em expressar sentimentos com palavras, mas demonstram amor fazendo coisas boas pela parceira, por exemplo. Ser absolutamente sincero pode aumentar a distância entre o casal e até gerar obstáculos intransponíveis. Nas palavras da autora, “quando só valorizamos o que é revelado por palavras, prestamos um desserviço a nós mesmos”. Sabe aquela conversa dos homens sobre fazer as pazes com sexo? Muitas vezes, depois de uma briga, o sexo pode ser uma forma melhor de o casal ficar bem do que a famosa “DR” (discussão da relação) da qual eles tanto fogem! Ninguém está recomendando

que a mulher deva aceitar fazer sexo mesmo estando magoada, mas vale a pena entender que os homens costumam ter dificuldades em expressar o que sentem com palavras e se aproximar fisicamente de você pode ser a maneira dele pedir desculpas.

RESPEITO

4- Respeite as diferenças. Igualitarismo entre homens e mulheres é legal, mas pode inibir o sexo. Desequilíbrio de poder na cama não significa desrespeito à mulher. “A ênfase no sexo igualitário e respeitoso, sem poder, agressão e transgressão é antagônico ao desejo erótico para os homens e mulheres”. Para Perel, “a agressividade, sendo uma emoção humana, não pode ser purgada das interações humanas, especialmente entre duas pessoas que se amam. A agressividade é o lado obscuro do amor. É também um componente intrínseco à sexualidade, e jamais pode ser inteiramente extirpado das relações sexuais.”

PROBLEMAS

5- Aceite que não há fórmula mágica. A ênfase contemporânea na necessidade de ter sucesso na resolução de todos os problemas pode confundir os casais, que passam a achar que há alguma “receita de bolo” a ser seguida. A tensão entre a segurança e a aventura, segundo Esther Perel, não é um problema a ser resolvido; é um paradoxo a ser administrado. E, o mais importante, este conflito pode e deve ser trabalhado, mas não se iluda achando que conseguirá eliminá-lo.

CONTRADIÇÕES

6- Avalie suas contradições. Toda a indústria de diversões sexuais que paira na periferia do casamento funciona como uma sirene incômoda lembrando, o tempo todo, tudo que precisamos sacrificar em troca da vida familiar. Ou seja, há uma “profunda iscrepância entre o que nos estimulam a querer e o que nos permitem ter”. Para ilustrar como ainda há toda uma aura de puritanismo acima de nossas cabeças, Perel cita a forma conservadora como os norte-americanos tratam a sexualidade adolescente, em contraste com os europeus. Enquanto aqueles pregam que a sexualidade na adolescência é perigosa e deve ser evitada, estes coisas que só admito fazer fora do meu casamento? Esta é válida especialmente para os homens: será que você realmente não divide as mulheres entre “as outras”, com quem tudo é permitido e a “sua”, com quem não faz “certas coisas”?

MEDO

7- Perca o medo de ser frágil. Sim, o amor nos deixa vulneráveis. Esta constatação pode tornar o amor algo a ser evitado por toda uma geração que cresceu sendo ensinada a ser forte e independente. Nas palavras de uma jovem mulher que só conseguia fazer sexo e não amor, “nos ensinaram a autonomia, não a dependência”. E, surpresa… para amar é necessário sim tolerar uma certa dose de dependência e vulnerabilidade. É preciso se entregar realmente para o outro, sem medo de ser (ou não) feliz!

FILHOS

8- Atenção com a chegada dos filhos. Filhos são uma benção, mas desestabilizam o casal. Na transição de dois para três, a relação muitas vezes desanda. O bebê nasce e os pais se apaixonam por ele, especialmente a mãe. Como a paixão exige exclusividade, pode ser difícil para a mulher se interessar por qualquer outra pessoa que não seja o novo filho. Muitas mulheres, ao se tornarem mães, sentem que não lhes falta mais nada, e, por isso, o parceiro se torna dispensável. Entretanto, esperar satisfação emocional e física apenas por parte da criança é uma das piores coisas que se pode fazer não apenas contra si mesmo, mas contra a própria criança. Mães que se voltam exclusivamente para o filho e depositam todas as suas necessidades de carinho e conforto nesta relação criam filhos dependentes, que se sentirão aprisionados e culpados quando finalmente chegar a hora de se desligar da mãe em favor dos amigos e, posteriormente, da sua própria família. Portanto, nem que seja pela saúde emocional da sua própria prole, volte-se para outras fontes de prazer além dela. “Quando estamos emocional e sexualmente satisfeitos, permitimos que nossos filhos vivam a própria independência com liberdade e apoio.” Resumindo: filhos devem dormir no seu próprio quarto e não na cama dos pais. Devem saber que há atividades de criança e atividades que são de adulto. Os casais devem reservar momentos para saírem a sós, sem as crianças. Baby sitter não deve ser um artigo de luxo, mas estar no topo da lista de prioridades financeiras do casal com filhos pequenos.

FANTASIA SEXUAL

9- Fantasie. Fantasia sexual aqui não significa apenas atuações, como encenações, strip-teases ou outros atos. Fantasias são também pensamentos, ou seja, podem ficar apenas no plano da imaginação. Através das fantasias sexuais – realizadas ou imaginadas – atuamos e trabalhamos conflitos em relação a nossos desejos, nossos corpos e, por que não, nossos traumas e medos. A fantasia sexual permite, por exemplo, que uma mulher libere sua agressividade sem deixar de
ser feminina e que outra que sempre se sentiu feia e inadequada vire a mais cara e desejada garota de programa. Através da imaginação, podemos nos relacionar com outras pessoas sem trair de fato e sem colocar nosso casamento em risco. As fantasias podem ser contadas para o parceiro, mas isso não é necessário. Não é preciso partilhar seus desejos mais secretos se você não se sente à vontade com isso. Mas permita-se imaginar tudo aquilo que lhe dá prazer e não se preocupe se sua fantasia não é compatível com suas crenças morais ou religiosas, por exemplo. Isso é extremamente comum e não representa problema algum.

RELACIONAMENTO LONGO

10- Abandone o mito de que sexo tem que ser espontâneo. A espontaneidade é um conceito maravilhoso, mas é ilusão acreditar que ela se manterá em uma relação prolongada. Em um relacionamento longo, o que quer que fosse acontecer  naturalmente” já aconteceu. “Agora, o casal tem que fazer acontecer”, diz Perel. Muitas pessoas associam planejamento com estabelecimento de horário, estabelecimento de horário com trabalho e trabalho com obrigação. Mas porque aceitamos planejar o jantar (pensamos nas opções, decidimos o cardápio, fazemos a lista dos ingredientes, preparamos a refeição horas antes) mas recusamos planejar o sexo?
Não é necessário estipular todos os detalhes com antecedência, mas é sim necessário, no cotidiano corrido em que vivemos, separar um tempo específico para estar juntos e transar.

FONTE: Doutora Esther Perel - Terapeuta de casais

O que é o som?

Todos os fenômenos sonoros estão relacionados às vibrações dos corpos materiais. Quando escutamos um som é porque um determinado corpo está vibrando, produzindo aquele som. Quando falamos o som é emitido pela vibração das cordas vocais; quando batemos em um tambor com um pedaço de madeira ou com a própria mão, fazemos esse corpo vibrar produzindo o som; quando as cordas de um violão ou violino se movimentam elas vibram e emitem sons.

Todos esses exemplos de corpos materiais são fontes emissoras de som, pois quando vibram emitem sons que se propagam no meio material, ou seja, no ar. Esses sons penetram no nosso ouvido provocando sensações sonoras.

O som é uma onda longitudinal, que só se propaga em meios materiais (sólidos, líquidos ou gases) e que tem freqüência que está compreendida na faixa entre 20 hertz e 20 000 hertz. Ao contrário do que ocorre com a luz, o som não pode se propagar no vácuo, ou seja, não é possível perceber o som se não existir um meio material entre o corpo que vibra e o nosso ouvido.

FONTE:  Marco Aurélio da Silva Santos

Canasvieiras é uma ótima opção para a família

Sim, esta praia fica em Florianópolis. Não, aqui o idioma oficial não é o português. Com a quantidade de hermanos argentinos que se instalam aqui toda temporada (ou que se mudaram de vez para o bairro), em Canasvieiras reina um “portunhol” que já virou marca do balneário. Inclusive, grande parte dos restaurantes e pousadas do local oferece atendimento bilíngue, o que facilita a vida dos turistas hispano-hablantes.

Independente de sua nacionalidade e língua-mãe, se a ideia é levar toda a família para um dia na praia, Canasvieiras é uma das melhores opções da Ilha. Ao contrário das praias do leste, as águas têm poucas ondas e temperatura entre 23ºC e 26ºC, o que deixa o mar abarrotado de banhistas.

Praia cheia de opções
Mergulho e passeios de banana-boat, escuna e caiaque, e até em um “navio pirata”, fazem a alegria dos visitantes. Na areia branca e fina, é possível alugar cadeiras de praia e guarda-sóis. Há ainda espaços apropriados para a prática de futebol, vôlei e frescobol.

O centrinho do bairro de Canasvieiras é praticamente uma cidade – além de muitos hotéis, pousadas e restaurantes, a região conta com delegacia de polícia, posto de saúde, farmácias, supermercado 24 horas, mini-shoppings e muitas lojas, aluguel de carro, agências bancárias, de correio e de viagem.

As opções de alimentação também são fartas. Além de muitos buffets a quilo, o bairro oferece churrascarias, casas de massa, frutos dos mar, lanchonetes, docerias e sorveterias.

Quanto à hospedagem, a variedade também é grande. O turista pode escolher entre hotéis com diferentes níveis de luxuosidade, pousadas, casas e apartamentos de aluguel. Albergues e campings são opções mais em conta.

À noite existem várias opções de casas noturnas, e muitos bares e restaurantes têm música ao vivo.

FONTE: Diário Catarinense